厨师体力循环：加工食材、做菜和吃菜的节奏

厨师线的核心不是只做菜，而是把庄园食材加工成可恢复体力的日常补给。

厨师工具要分工使用

厨师职业有多种工具：烹饪加工台用于加工食材，烹饪灶台用于烹饪菜式，烤箱用于制作甜品，饮料机用于制作饮品。先确认要做的食物属于哪一类，再准备对应工具。

• 烹饪加工台：把小麦、鸡蛋、蔬菜等加工成烹饪材料。
• 烹饪灶台：处理常规菜式。
• 烤箱和饮料机：处理甜品、饮品等分支产物。

食材来源决定菜品稳定性

9级后可购买小麦田、母鸡、蔬菜棚，12级后加入胡萝卜田、奶牛、果树、肥猪等设施。设施越完整，菜品路线越稳定；设施缺口越多，越容易因为单个食材断供而停产。

• 小麦、鸡蛋、蔬菜是早期常用组合。
• 牛奶、水果、猪肉能扩展更多菜品和甜品路线。
• 不要只看单次产物，重点是每天能不能稳定收一轮。

体力用在高价值动作上

食物可以摆在自己房间点击食用，也可以通过背包使用。恢复体力后，优先完成每日任务、福利任务、家具合成和装扮制作，不要在没有目标时随意消耗。

• 体力快满时先做任务，再吃高星食物。
• 高星食物留给活动和集中制作阶段。
• 低星食物适合补一点体力，避免浪费溢出。